准妈妈放轻松，医生给你推荐减压好方法

　　“怀孕时如果心理压力过大，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。孕妇压力大,体内皮质醇含量会明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此，怀孕时心理压力过大会导致流产并不是危言怂听。”

　　近日，广州医科大学附属顺德医院医务社工服务部联合该院妇产科举办了“雨露润心田”关怀孕妈妈心理讲座，以上这些干货在讲座上让孕妈妈们受益匪浅呢!

　　讲座中，在场的准爸爸、准妈妈无不认真听讲，还不时记着笔记。

　　“孕期情绪要如何管理?如何搭建和谐的亲子关系?”医生周友芬通过实例结合话题，用互动的形式来为近40对夫妻讲解了孕期心理保健知识。周友芬指出，克服和避免不良情绪，保持乐观心态，对于孕妈和胎儿健康都十分重要。因此，在家庭和工作环境中，夫妻双方要尽量营造一种和谐舒适、轻松愉快的氛围。

　　对于孕妇的减压方法，周友芬提出了音乐胎教。她表示，科学的音乐胎教是一个由音乐贯穿起来的系统而综合的胎教方式，包含有聆听、律动、冥想、歌唱等不同的形式。在这些不同的音乐胎教方式中，音乐对胎儿和准妈妈们在不同的孕期起着不同的作用。

　　随后，大家你一言我一言地表达对胎教音乐的理解，互相探讨，互相学习。其中一位准爸爸对此稍有经验，他给大家搜寻了一个与胎教音乐相关的网络平台，大家纷纷拿出手机来互相分享和下载。

(沙杨杨)